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健康には美がつきもの。そんなヘルシーな美しさを手に入れるために、注目されているのがエステ体験です。エステには様々な種類があり、体験することで自分に合った美容メニューを見つけることができます…

健康的な体型を手に入れることは、美しさと健康に関する追求に欠かせないものです。しかし、プロがアドバイスするような有効な痩身プランを見つけることができないと、誰でも苦労することでしょう。本記…

「水2L飲まないとダメ!」は、ウソ?(@soary_by_cyber_esthe)୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧1日に必要な水分摂取量をご存知ですか?成人が必要な1日の水分量は【2.5リットル】と言われています。ただし、水分量は年…

米もパンも食べてOK♬(@soary_by_cyber_esthe)୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧炭水化物とは【糖質と食物繊維】を合わせた総称です。糖質は肝臓と筋肉で貯蔵されます。肝臓と筋肉の貯蔵を超えた量と食べた時、皆さんが…

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