更年期のむくみに効果的なリンパマッサージの手順と注意点 更年期に入ると、女性の体調や体型は大きく変化します。その中でも、むくみが起こりやすく、足や顔などが腫れてしまうことがあります。そこで、リンパマッサージが効果的です。ただし、正しい手順や注意…