知ってる?ダイエットと減量の違い。
2024/05/13
知ってる?ダイエットと減量の違い。
(@soary_by_cyber_esthe)
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夏に向けてこの時期に始める人が多い【ダイエット】。
でも同時に【減量】しなくちゃと言う人もいますね。
どちらもよく耳にすることですが、
具体的に自分はどちらを達成したいのか
しっかり理解してから始めましょう!
💡ダイエットの目的
体重・適切な体組成の維持や健康的な食事習慣の確立など、
「長期的に健康で美しい体づくり改革をすること」
💡減量の目的
ダイエットよりは短期的に
体重を減らす事を主な目的として取り組みます。
体脂肪の削減や、理想的な体組成を追求するため、
少しきついカロリー制限や、運動などの手段を用いることが多いです。
パーソナルエステ Soary は、
【ダイエット】を目的としているサロンです!
短期的に、そしてまた元に戻るではなく、
長期的に生活習慣を見直します。
何よりサロンでしかできない
【セルライトを無くす】ことを最大の強みとして、
リバウンド知らずの身体を目指します!
太るときも、いきなり太る訳ではありませんよね。
ですのでダイエットもすぐに結果が出るわけではありません。
でも、自分の生活に合わせて少しずつ変えていくことは
誰でも出来ることだと思います。
Soaryはあなたと一緒に目標に取り組んでまいります!
パーソナルエステ Soaryで、
あなたも生活習慣を見直してみませんか?
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