あなたの便の状態は？
(@soary_by_cyber_esthe)

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女性の悩みでランキング上位に入るのが【便】。

皆さんは毎日90センチのうんち出てますか？

もちろん食事量にもよりますが、
毎日90センチ出てないと【便秘】と言われています。

例えば毎日30センチしかうんちが出てないとします。
1日60センチずつ出てない、その状態が1ヶ月続くと・・・

【60センチx30日で 11800センチ】
つまり18メートル溜まっていることになります⚠️
（1ヶ月間絶えず便秘ということはなかなかないとは思いますが）

溜まった便は【不廃物】という固形に変わります。
不廃物は次に【不廃液】という液体に変わります。

そしてその不廃液は次何に変わるかというと
【血液】に変わります。

うんちになるはずだったいらないものが最終的に自分の【血液】に…

その血液が細胞に行き渡ることで、
不調が起こる可能性は容易に考えられますよね。

毎日出ているという方も、
うんちの量と臭いもしっかり確認してください！

・しずむ、臭い、おならが臭い→悪玉菌が優勢のうんち
・浮く、悪臭ではない→善玉菌が優勢のうんち

自分が普段食べているもの、日々の生活習慣、
自分のうんちで不調にならないように、
善玉菌が優勢な状態へ腸内環境を整えましょう！

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