身体の痩せる順番★1番痩せやすいのはどこ？
(@soary_by_cyber_esthe)

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意外と知らない痩せる順番！
知っておくと、なかなかその部位が中々落ちなくても
焦る必要はないですよね♬

まずどこが一番痩せやすいか。
正解は【手首、足首】です。

身体は肝臓から遠い箇所から痩せていくので、
手首、足首は最も遠いので比較的痩せやすいです。

次に【ふくらはぎ】。
軽い食事制限や運動で細くなりやすい部位です。

次に【肩〜二の腕】。
筋トレによって結果が出やすい部位です。

次に【太もも】。
太ももは筋トレや代謝を
あげることで意外と痩せやすい箇所の一つです。

最後が【背中】。
背中は鍛えてるのと鍛えてないのでは大きく異なります。
肩甲骨の可動域や柔軟性は、
身体全体の代謝にも大きく影響する筋肉が沢山集まっている部位。
背中美人とよく言いますが、普段見えにくいからこそ、
しっかり普段から動かすことで周りと差を付けられます！

ダイエットのコツは変化が分かりやすい部位を注意して見るようにし、
些細な変化に自分で気づいてあげることです。

そうすれば、毎日の体重の増減で一喜一憂することはなくなります。

大げさにいうと、100キロあっても見た目がきれいならそれで良いのです。

体重計ではなく、毎日鏡で身体全体を見る習慣を付けましょう （^^）

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